Ll serait possible de perdre 3 kilos sans faire de régime.<br />C'est la conclusion d'un programme de perte de poids contre l'obésité au royaume-uni.<br />Ce résultat est dû à une formation de "pleine conscience", appelée aussi médiation.<br />Cette méthode permet de mieux traiter les comportements alimentaires liés à l'obésité.<br />La conscience de soi serait ainsi un moteur pour éviter de grossir,<br />alors que la confiance en soi permetrait d'amener un nouveau comportement alimentaire.<br />Les participants du cours de "pleine conscience" ont perdu 3 kg.<br />Un résultat supérieur à ceux des non-participants.<br /><br />Pour en savoir plus : COMMENT PERDRE PRÈS DE 3 KILOS SANS RÉGIME<br />https://www.medisite.fr/regimes-minceur-comment-perdre-pres-de-3-kilos-sans-regime.5494874.76.html<br />
