صحتين وعافية .. شوربة عدس , سلطة زبادي

المقادير : نصف كيلو عدس , بطاطس , طماكم , جزر , بصل , كرفس , زبدة , ملح , كمون , ثوم<br />المقادير : زبادي 300 جرام , زيت زيتون , خيار , نعناع , 2فص ثوم , ملح