برنامج فيها حاجة حلوة مع أميمة طنطاوي ونرمين شريف وضياء الروح والشيف سارة محمد <br />تورلي خضروات مشكلة مع قطع الدجاج:<br />المقادير: " الكميات حسب الرغبة " قطع صدور دجاج بدون جلد ـ كوسة ـ باذنجان ـ قرنبيط ـ جزر ـ مشروم ـ فاصوليا ـ بسلة ـ بصل ـ ثوم ـ زعتر جاف ـ ورق لورا ـ بابريكا ـ ملح وفلفل ـ عصير طماطم مصفى من القشر والبذر ـ كوب ماء . <br />شوربة البروكلي الصحية بالجنزبيل:<br />المقادير: كيلو ونصف بروكلي ـ ثوم مفروم ـ ملح وفلفل ـ لتر مرقة خضار بدون أي دسم ـ جوزة الطيب ـ بابريكا ـ بودرة جنزبيل ـ زيت نباتي ـ عدد 2 كوب حليب خالي الدسم .
