มีส่วนผสมดังนี้...<br />1.แซลมอน<br />2.ซอสเทอริอยากิ <br />3.บล็อคโคลี่<br />4.ดอกกะหล่ำ<br />5.แครอท <br />6.หน่อไม้ฝรั่ง<br />7.ฟักทอง<br />8.มันฝรั่ง<br />9.พริกไทย<br />10.เกลือ<br />11.เนย<br /><br />วิธีทำ...<br />1.หมักปลาด้วยเกลือ พริกไทย เสร็จแล้วใส่เนย นำเข้าไมโครเวฟ 5 นาที<br />2.หั่นผักที่เตรียมไว้ตามชอบ<br />3.นำผักไปนึ่งด้วยไมโครเวฟ 5 นาที <br />4.จัดผักและปลาใส่จาน ราดด้วยซอสเทอริยากิ
