Faire une tête est une action très courante au football.<br />Selon les situations de jeu, elle permet de dégager le ballon, de faire une passe à un coéquipier ou de marquer.<br />La tête consiste à toucher le ballon avec son crâne, idéalement le front.<br />Dans cette vidéo, nous nous concentrerons sur les têtes offensives c'est à dire celles qui permettent de marquer un but.<br />2 points techniques sont à retenir pour faire une tête : le mouvement de balancier du buste et la zone de frappe du crâne.<br />Tout d'abord, le mouvement de balancier du buste.<br />Pour donner de la puissance à la frappe, fléchissez vos jambes et basculez votre buste de l'arrière vers l'avant en contractant les abdominaux.<br />Sur la fin de ce mouvement de bascule, avancez votre cou vers l'avant Ensuite la zone de frappe du crâne.<br />Frappez la balle avec la partie supérieure du front.<br />Cette partie épouse parfaitement la forme du ballon tout en étant également la plus osseuse donc la moins douloureuse.<br />Pour être le plus précis possible dans votre placement, effectuez des petits pas d'ajustement.<br />Lorsque vous faites une tête, ne fermez pas les yeux ! Gardez les ouvert pour mieux viser ! Pour faire une tête, pensez bien à fléchir les jambes, basculer votre buste d'arrière en avant et frapper le ballon avec la partie supérieure du front.
