Chroniqueuse : Laurence Ostolaza<br /><br /><br /><br /><br />Un livre nous éclaire sur la gestion des douleurs sans médicaments.<br /><br />Mal de tête, aphte, douleurs articulaires, digestives… <br />Le docteur Yann Rougier neuropsychiatre, nous parle des vertus de la respiration pour soulager les tensions.<br />Il nous parle des différentes parties du cerveau qui gèrent la douleur et de la vertu de la relaxation et de la respiration.<br />Il révèle aussi les antidouleurs les plus efficaces : chaleur, froid, plantes, massages, automassage (do in).<br />Réflexologie, « qi gong » et huiles essentielles.<br />Chacun est maitre de sa douleur !<br /><br />Pour en savoir plus :<br />« Le guide des antidouleurs naturels » du docteur Yann Rougier et Marie Borrel aux éditions Leduc.s<br /><br />
