Der Sommer ist da, aber es ist nie zu heiß, um ihn zu pflegen: <br />seinen Körper.<br />Hier sind sechs Tipps, die dir helfen, sicher in Form zu bleiben!<br />1. Trage geeignete Kleidung.<br />2. Temperiere deinen Körper vor dem Training.<br />3. Laufe in den kühlsten Stunden des Tages.<br />4. Schütze deine Haut vor der Sonne.<br />5. Trinke ausreichend!<br />6. Senke deine Körpertemperatur, wenn du aufhörst.
