Milena Preter, coach do Nike+ Run Club e do Just Run Club, ensina dicas para progredir nos treinos longos dos finais de semana – os chamados longões. Dê o play e melhore a qualidade do seu treino!<br /><br />VEJA TAMBÉM:<br /><br />7 dicas para melhorar a performance na natação - http://bit.ly/2oRYoKn<br />11 dicas para ganhar rendimento na corrida - http://bit.ly/2ob1Otx<br />Fartlek: conheça esse tipo de treino e seus benefícios - http://bit.ly/2nnkZkJ<br /><br /><br />ACESSE: http://www.sportlife.com.br<br />CURTA: https://www.facebook.com/SportLifeBrasil<br />SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SportLifeBrasil/<br />SIGA NO TWITTER: https://twitter.com/SportLifeBrasil
