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5 passos para começar a meditar

2019-02-08 2 Dailymotion

As pesquisas e os especialistas são unânimes ao atestar os benefícios da meditação tanto para a mente quanto para o corpo. Aprenda como começar a meditar com estes 5 passos e experimente as vantagens desse exercício de autoconhecimento, concentração e interiorização.<br /><br />E MAIS:<br /><br />Descubra 4 maneiras diferentes de praticar mindfulness!<br />http://bit.ly/2kWbHtg <br /><br />5 maneiras de evitar o estresse<br />http://bit.ly/2ktxQRd <br /><br />Depressão: o crescimento no Brasil e no mundo<br />http://bit.ly/2lSmvqE <br /><br />ACESSE: http://www.altoastral.com.br<br />CURTA: http://www.facebook.com/portalaltoastral<br />SIGA: http://www.instagram.com/portalaltoastral

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