<p></p><br /><br />2#스테이크와 환상 궁합! - 담백한 참치 오므라이스<br><br>재료 : 캔참치 1개, 통조림 콘옥수수 100g, 다진 당근 2큰술, 양파 반 개, 맛술 1큰술, 달걀 2개, 소금·후추 약간<br><br>소스 재료 : 케첩 반 컵, 물 반 컵, 방울 토마토 5개, 양파 반 개, 다진고추 1개<br><br>레시피<br>1. 먹기 좋은 크기로 각종 야채를 손질한다.<br>2. 기름 두른 팬에 다진 고추, 양파와 함께 바싹 볶아 익힌다.<br>3. 식은 밥을 포함한 나머지 식재료를 기름 뺀 참치와 넣고 볶는다.<br>4. 밥이 볶아지면 그릇에 덜어놓고 기름 두른 팬에 달걀 물을 얇게 익혀 올린다.<br>5. 익힌 달걀 위에 볶은 밥을 위에 올려 소스 뿌려주면 오므라이스 완성!<br><br><br><br>활기가 넘치는 '행복한 아침'이 시작됩니다!<br>'행복한 아침'<br>월~금 아침 8시 방송
