La felicidad puede verse como el fin, pero también es el camino. Desde la técnica mindfulness o atención plena, esta felicidad es la suma de las cosas pequeñas, del bienestar que ellas representan. Por eso es vital crear hábitos y rituales para desarrollarla.<br /><br />Practicar la felicidad es tomar acción y observar los pequeños detalles, en nuestras formas de hacer. Es ir acumulando, por decirlo de alguna manera, mayor fortaleza para afrontar la vida. <br /><br />La felicidad no es solo mayor bienestar es además desarrollar el carácter para dar la justa dimensión de las experiencias cotidianas, incluso si algunas no son las más agradables.<br />
