Le stress, si vous n’arrivez plus à le maîtriser, peut vite devenir un cauchemar… Il vous gâche la vie et vous paralyse au quotidien… Alors, quelques conseils pour mieux gérer votre stress ! <br />1. Analysez les origines de votre stress <br />2. Adoptez une respiration régulière <br />3. Ayez une alimentation équilibrée <br />4. Détendez-vous, faites-vous plaisir <br />5. Faites du sport <br />6. Rigolez, c’est le meilleur des remèdes !
