#صحتين | طريقة جديدة ولذيذة لـ تحضير بطاطس جراتان بالفراخ مع أخصائية التغذية كريس نصراني <br />المقادير:<br />نص كيلو بطاطس مقطعة حلقات ومسلوقة نص سلقة <br />نص كيلو فراخ مسلوق ومفصص <br />نص كوب جبنة شيدر مبشور <br />لتر بشاميل<br />بصلة مفرومة<br />3 فصوص ثوم مهروس<br />2 ملعقة كبيرة زيت نباتي <br />كوب فطر مقطع<br />ملح وفلفل اسود<br />للباشاميل :<br />ليتر لبن خالي الدسم<br />4 معالق زيت نباتي <br />4 معالق دقيق <br />ملعقة صغيرة ملح<br />ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب<br />تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:<br />Youtube: https://goo.gl/nMnOjn<br />Facebook : https://goo.gl/z9dwMW<br />Twitter: https://goo.gl/kLqw7H<br />Instagram: https://goo.gl/E6tIkj"
