Alyaa Gad - الكوليسترول HDL LDL<br />- طهي الزيوت النباتية عند درجات حرارة عالية يفسدها ويجعلها مضرة بدلا من العكس <br />- ينصح باضافة الزيوت للسلطة أو استعمال أقل قدر للتحمير ، ويفضل زيت الزيتون لأنه الأكثر تحملا لدرجات الحرارة عن غيره من الزيوت<br />- البيض مفيد ولا ينصح بتجنبه وانما تناوله باعتدال مالم يمنعك الطبيب<br /><br /> Subscribe to official Alyaa Gad channel : http://bit.ly/AlyaaGad <br />مرحبا بكم في قناتي الشخصية التي تجمع كل مشروعاتي التعليمية.<br />اسمي علياء جاد، طبيبة متخصصة في التعليم الصحي وتبسيط العلوم الطبية، وأهدف إلى رفع الوعي الصحي والتعليمي في مصر والعالم العربي.<br />على هذه القناة ستجدون فيديوز لقناة أفهم العربية، <br />وفيديوز بنفس المحتوى باللغة الإنجليزية تحت اسم iUnderstand<br />كما يوجد قسم لتعليم اللغة الإنجليزية English with Alyaa Gad<br />أيضا توجد قنوات منفصلة لكل من هذه المشاريع على حدة<br />أنا وفريق العمل نرحب بكم ونتمنى لكم الصحة والسعادة والنجاح.<br /><br /> Follow Alyaa Gad :<br />http://www.afham.tv<br />https://www.facebook.com/dr.AlyaaGad<br />https://twitter.com/AlyaaGad
