Wie vermeidet man Gewichtszunahme während der Menopause? <br /><br />Eine Gewichtszunahme ist oft mit dem Alter verbunden. <br />Wenn jedoch die Menopause eintritt, sollten Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden! <br /><br />1. Konzentriere dich auf Protein und Vitamine! <br />2. Vermeide Zucker und Fett! <br />3. Omega 3 und Omega 6 werden ebenfalls wichtige Verbündete sein! <br />4. Fertiggerichte und Fast Food sollten selten bleiben! <br />5. Alkohol und Tabak können die Situation nicht verschlimmern! <br /><br />Lass das Essen deine Medizin sein, denn "Du bist, was du isst"!
