Wie viel Wasser braucht man am Tag? <br /><br />Besonders bei großer Hitze ist dies ein wichtiges Thema! <br />Und dennoch wissen viele nicht, was ihr Körper wirklich benötigt. <br /><br />1) So viel trinken wie möglich: 2-5 l pro Tag <br />2) Wasser ohne Kohlensäure ist gesünder <br />3) Alkohol ist an heißen Tagen tabu <br />4) Je kälter, desto besser <br />5) Ein ganzer Liter am Morgen reicht für die nächsten Stunden <br />6) Wer schwimmen geht oder zweimal täglich duscht, muss nicht so viel trinken <br />7) Auf Kaffee verzichten Sonnenanbeter am besten ganz <br />8) Ältere Menschen müssen nicht so viel trinken wie die Jungen <br />9) Wer abends nicht genug trinkt, kann über Nacht dehydrieren <br />10) Ich kann einfach nicht genug trinken
