Wie viel nimmt man in der Schwangerschaft zu? <br /><br />Die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist eine ganz normale und natürliche Sache. <br />Es wird jedoch empfohlen, eine bestimmte Gewichtszunahme nicht zu überschreiten, und einige Zahlen werden sogar als Durchschnitt angegeben. <br /><br />Du solltest bereits vor einer Schwangerschaft auf deine Figur achten. <br />Je besser dein BMI, desto höher sind deine Chancen auf Fortpflanzung! <br />Die "ideale" Gewichtszunahme für eine normale Schwangerschaft wird auf 11 bis 16 kg geschätzt. <br />Je mehr Übergewicht zum Zeitpunkt der Empfängnis vorliegt, desto weniger Gewicht muss die Mutter zulegen. <br />Für eine fettleibige Frau sind nur 5 bis 9 kg zu erwarten. <br /><br />Die Gewichtszunahme hängt vom Profil jeder werdenden Mutter und ihrer persönlichen Morphologie ab. <br /><br />Es ist auch wichtig zu wissen, dass je länger die Schwangerschaft dauert, man umso schneller zunimmt, da der Nährstoffbedarf und das Wachstum des Fötus davon abhängen. <br />1 Kilo in den ersten drei Monate, 1,5 Kilo in den nächsten drei Monaten und schließlich 2 Kilo pro Monat bis zur Geburt. <br /><br />Mehr zu essen, weil du schwanger bist, ist nicht wirklich gültig, aber besser zu essen ist es!
