Si vous être un traileur, vous pourrez peut-être vous reconnaître dans ces comportements ! Pourtant, vous devriez abandonner ces mauvaises habitudes ! <br />1. Changer d’alimentation au moment de la course <br />2. Courir l’estomac vide <br />3. Ignorer la douleur ou la fatigue <br />4. Se caler sur le rythme de course d’un autre coureur <br />5. Sauter l’échauffement <br />6. S’entraîner quotidiennement sans jamais se reposer <br />7. Tester du matériel neuf pendant la course <br />8. Oublier de s’hydrater
