Les cuisses et le fessier sont des zones auxquelles les sportifs attachent une grande importance. Et il existe des exercices qui permettent de les renforcer ! <br />1. Les squats <br />2. La position de la chaise <br />3. Les fentes <br />4. Les squats sautés <br />5. La jambe étirée <br />6. La jambe sur le côté <br />7. La jambe vers le haut
