Semangka adalah buah tropis yang banyak dinikmati saat cuaca panas. Selain menghilangkan dehidrasi semangka juga memiliki manfaat untuk kesehatan. WebMD memuat beberapa di antaranya :<br /> <br /><br /> <br />1.Penuh likopen<br /> <br />Warna merah buah berasal dari antioksidan yang disebut likopen. Studi menunjukkan likopen membantu mengurangi risiko kanker dan diabetes. <br /> <br /><br /> <br />2.Manfaat tabir surya<br /> <br />Beberapa pigmen membantu melindungi tanaman dari matahari, memakannya juga dapat melindungi kulit.<br /> <br /><br /> <br />3.Jantung lebih sehat<br /> <br />Semangka kaya akan asam amino yang disebut citrulline yang membantu mengalirkan darah ke seluruh tubuh dan menurunkan tekanan darah. Kandungan likopen dalam semangka juga bermanfaat bagi kesehatan hati.<br /> <br /><br /> <br />4.Melindungi sendi<br /> <br />Semangka memiliki pigmen alami yang disebut beta-cryptoxanthin yang melindungi sendi dari peradangan. Sejumlah penelitian menunjukkan, asupan semangka akan mengurangi kemungkinan terkena rheumatoid arthritis.<br /> <br /><br /> <br />5.Sehat bagi mata<br /> <br />Satu porsi semangka memberi lebih dari 30 persen kebutuhan vitamin A harian. Nutrisi ini salah satu kunci mata sehat.<br /> <br /><br /> <br /><br /> <br />ANTARA FOTO
