Les nourritures "healthy" vont et viennent comme la mode<br /><br />Les meilleurs Fad Foods <br /><br />Un des meilleurs "fad foods" est le poke. Le Poke est riche en acides gras oméga-3 grâce au saumon et les algues contiennent de l'iode essentiel à la santé thyroïdienne. <br />Le curcuma est également l'un des meilleurs aliments. Il est actuellement commercialisé comme supplément anti-inflammatoire. <br />En plus d’être faible en calories, le céleri est riche en vitamine K, en flavonoïdes et polyphénols. <br /><br />Les pires Fad Foods <br /><br />Méfiez-vous de l'agave. Sa teneur élevée en fructose est comparable à d'autres sucres. <br />L'huile de noix de coco ne doit pas non plus être consommée en excès, en raison de sa forte teneur en graisses saturées. <br />Le jus purifiant n'est pas si bon à long terme. <br /><br />Vive la vie saine!
