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कमर और पैर में दर्द है तो कुर्सी पर बैठकर करें 12 मुद्राओं वाला सूर्य नमस्कार, मजबूत होंगी हड्डियां
2019-06-20
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कुर्सी पर सूर्य नमस्कार
पेट की अकड़न दूर करने के साथ हड्डियां मजबूत बनाता है भद्रासन
पेट की अकड़न दूर करने के साथ हड्डियां मजबूत बनाता है भद्रासन
12 चरणों का मेल है सूर्य नमस्कार
पूरे शरीर को फिट रखता है सूर्य नमस्कार
सूर्य नमसकार करने का तरीका
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