Wie man Leistungsdruck während Wettkämpfen besser kontrolliert <br /><br />Ob beim Mountainbiken oder in jeder anderen Sportart, der Wettbewerb ist nie einfach. <br />Es erfordert eine mentale Stärke, die der Athlet ebenso trainieren muss wie seine sportlichen Leistungen. <br /><br />Unser Denken kann das Ergebnis eines Rennens stark beeinflussen. <br />Je besser du davon überzeugt bist, mit jemand anderem mithalten zu können, desto wahrscheinlicher ist es, dass du es auch schaffst. <br />Auf der anderen Seite: je mehr du an deinen Fähigkeiten zweifelst, desto schlechter wird deine Leistung sein. <br /><br />Es ist daher notwendig, Stress besser zu bewältigen und sich in einigen Fällen aus Situationen zurückzuziehen. <br /><br />Der Versuch, sich einen Coach in Stresssituationen vorzustellen und anzunehmen, was er oder sie dir raten oder empfehlen könnte, ist eine gute Möglichkeit, dich zu beruhigen. <br /><br />Im Laufe der Zeit lernt jeder Athlet mehr über sich selbst und die Wege und Techniken, die es ihm ermöglichen, seine Ängste besser zu managen.
