Le bonheur est dans le sport ! <br /><br />Des chercheurs des universités de Yale et Oxford ont montré que pratiquer de l'exercice était très bon pour le moral. <br />Les personnes qui exercent une activité physique régulière se sentent mal mentalement seulement 35 jours par an. <br />Les plus inactifs eux se sentent mal 53 jours par an. <br /><br />Les personnes qui ont une activité physique se sentent aussi bien que les inactifs qui gagnent 25.000 $ de plus par an. <br />Une façon pour les chercheurs de prouver que les bienfaits du sport ne se limitent pas qu'à la santé. <br /><br />Idéalement, il faudrait pratiquer entre trois et cinq séances comprises entre 30 et 60 minutes par semaine.
