Que faut-il manger pour mieux résister à la chaleur ? <br />Pour éviter la déshydratation, il faut se nourrir. <br />Même si on en n'a pas forcément envie en cas de fortes chaleurs. <br /><br />Conseil : <br />miser sur les aliments riches en eau : les fruits et légumes. <br /><br />Mention spéciale au concombre, qui contient 96% d'eau. <br />Et aux agrumes, qui regorgent de vitamine C. <br /><br />Un autre aliment désaltérant, le yaourt :<br />il renferme autant d’eau qu’un petit verre d’eau.
