Minha redes sociais para me seguir:<br /><br />https://www.facebook.com/wronskijc<br />Face: wronskijc<br />https://www.instagram.com/wronskijc/<br />Insta: wronskijc<br />https://twitter.com/wronskijc<br />twitter: wronskijc<br /><br />Apoio: http://www.planetapecas.com.br - Toda linha elétrica e acessórios<br /><br />A roda abdominal é um exercício extremamente útil para treinar o core, isto por si só trará inúmeros benefícios como gerar hipertrofia em todos os músculos do abdômen, melhorar sua postura e ainda aumentar o suporte em exercícios compostos básicos como agachamento.
