Tipps um den Arbeitsdruck zu reduzieren <br /><br />Für eine produktive Arbeit ist es wichtig, dass sich der Mitarbeiter entspannt und nicht unterdrückt fühlt! <br /><br />Wir geben dir einige Ratschläge, um dich so gut wie möglich zu entspannen: <br /><br />1. Mache eine Bestandsaufnahme der Dinge, die dich am meisten stören! <br /><br />2. Relativiere und versuche, die notwendige Perspektive in jeder komplexen Situation einzunehmen! <br /><br />3. Vergiss nicht Pausen einzulegen! <br /><br />4. Erstelle einen Zeitplan mit Aktivitäten, die dir ein gutes Gefühl geben (z.B. am Wochenende)! <br /><br />5. Wenn der Druck zu groß wird, schließe deine Augen: denke an einen Ort, der dich beruhigt! <br /><br />Und vor allem, <br />bleibe Zen!
