Le maux de tête sont sans aucun doute la chose la plus gênante du monde et celle dont on arrive le moins à se débarrasser. Mais au lieu de prendre des médicaments à chaque mal de tête, voici une série de gestes de massage à faire soi-même, qui agiront tout aussi bien sur vos céphalées ! <br /><br />Voici les onze points à masser, pendant une à deux minutes chacun, en faisant des cercles : <br /><br />1. sur les côtés de la colonne vertébrale à la base du cou ;<br />2. le point le plus haut sur la nuque ;<br />3. les côtés du cou sur le bas du crâne ;<br />4. les petits os sur les tempes ;<br />5. la partie haute des oreilles ;<br />6. la partie osseuse derrière les oreilles ;<br />7. les sinus ;<br />8. sous les sourcils ;<br />9. un centimètre au-dessus des sourcils ;<br />10. celui qu'on appelle "le troisième oeil" ;<br />11. la peau fine entre le pouce et l'index. <br /><br />Pensez aussi, en cas de maux de tête récurrents, à bien dormir, à limiter l'usage des écrans, à boire beaucoup et ne pas manger trop sucré. Prenez soin de vous !<br /><br />Retrouvez l'article ici : http://www.laminutebienetre.net/massage-tete/
