Realize estes movimentos toda noite antes de dormir. <br /><br />Fazendo as seguintes posturas de yoga antes de ir para a cama, adormecer vai se tornar brincadeira de criança. Você vai se sentir relaxado imediatamente. Não acredita? Então experimente; afinal, você não tem nada a perder.<br /><br />Artigo completo: http://www.osagaz.com.br/yoga-relax/
