Guarde no Pinterest: https://bit.ly/2uPCHi4<br />Artigo completo: https://www.osagaz.com.br/autodefesa/<br /><br />Seja andando, correndo no parque ou fazendo compras, as pessoas, especialmente as mulheres, podem ser vítimas de agressões que as pegam desprevenidas. É por isso que é muito importante que você saiba como reagir em uma emergência como essa. Mostramos 4 dicas úteis com as quais você pode se defender melhor.<br /><br />Atenção: só tente estas abordagens se o agressor estiver desarmado. Em caso de arma de fogo, NÃO reaja.<br /><br />1. Ataque frontal<br /><br />Se o atacante se aproximar de você diretamente, tome a seguinte postura defensiva: ponha a perna dominante para trás, levante as palmas das mãos ao nível dos olhos e grite "Pare!". Com esta técnica o atacante fica surpreso e ao mesmo tempo você se prepara para contra-atacar.<br /><br />Se você não estiver com muito medo, direcione suas mãos para as áreas sensíveis do corpo do agressor. Você deve pressionar os pontos de pressão para parar ou até mesmo feri-lo. Isso inclui os olhos: pressione as palmas das mãos contra as bochechas do oponente e pressione os polegares contra os olhos dele.<br /><br />Você também pode deixar o agressor fora de combate batendo em seu nariz com a base da palma da sua mão. Bata de baixo para cima com toda a sua força.<br /><br />Da mesma forma, o golpeie com toda a sua força em seu "pomo de Adão". Este é um método de defesa eficaz.<br /><br />Se você quiser se defender contra o seu oponente com um soco no queixo, não se esqueça de colocar o polegar nos nós dos dedos da mão e virar levemente o ombro durante o soco, para poder bater com mais força.<br /><br />Outro método bem conhecido e eficaz para se proteger contra um ataque frontal é um chute poderoso na virilha do agressor.<br /><br />Você também pode usar um outro fator surpresa a seu favor: dê um passo à frente rapidamente, proteja-se do braço do seu oponente e atinja um dos pontos de pressão mencionados acima.<br /><br />2. Autodefesa com objetos<br /><br />Um método de defesa excelente é atirar objetos na direção do agressor, como uma mochila. Ele não estará contando com isso e você tem a oportunidade, por exemplo, de neutralizá-lo chutando-o na virilha ou fugindo.<br /><br />3. Quando te agarram por trás<br /><br />Se alguém te atacar por trás, te envolvendo com os braços, mova-se para o lado, vire o quadril e acerte-o na virilha com o punho. Em seguida, vire-se, acerte-o no pescoço e bata com força na virilha novamente.<br /><br />4. Mãos presas por trás<br /><br />Se o seu oponente te atacar por trás segurando seus dois pulsos, vire-se para olhá-lo e depois chute-o na virilha.<br /><br />Em seguida, vire-se e bata com o seu punho em seu pescoço. Se isso não o neutralizar, um chute na virilha ou um golpe forte dará conta do recado.<br /><br />Não importa o tipo de ataque, é extremamente importante que você chame a atenção das pessoas ao seu redor verbalmente: grite por ajuda! Com um pouco de sorte, e essas técnicas, você irá neutralizar seu agressor ou provocará sua fuga.<br /><br />Os conselhos do vídeo bônus também são de grande ajuda, já que ensinam como evitar uma tentativa de sequestro: https://www.osagaz.com.br/dicas-seguranca/
