Une nouvelle étude révèle l'interaction entre l'optimisme et la qualité du sommeil.<br /><br />Les personnes qui ont confiance en l'avenir ont 78 % de chances d'avoir un sommeil de meilleure qualité.<br /><br />Ces personnes sont également celles qui dorment le plus, c’est-à-dire, entre six à neuf heures par nuit.<br /><br />Les optimismes sont plus susceptibles de s’engager activement dans une stratégie d’adaptation centrée sur le problème.<br /><br />Cela leur permet d’interpréter les évènements stressants de manière plus positive, réduisant ainsi l’inquiétude.<br /><br /><br />
