Jika kita melakukan aktivitas yang sama setiap hari dapat membuat jenuh.<br /><br />Apalagi bila ditambah permasalahan yang tidak dapat ditangani, maka akan membuat kita merasa stres.<br /><br />Membiarkan stres terlalu lama dapat mengganggu kesehatan mental yang akan berujung kepada ksesehatan fisik.<br /><br />Dikutip dari Kompas.com berikut cara mengatasi stres dengan metode relaksasi diri.
