Vitamin D: Alles über das Vitamin der Sonne <br /><br />Der Sommer ist die Zeit, in der man Vitamin D auftanken muss. <br /><br />Es wird als "Sonnenvitamin" bezeichnet, weil unser Körper es unter direkter Sonneneinstrahlung produziert. <br /><br />Wozu dient es? <br />Seine Hauptaufgabe besteht darin, die Aufnahme von Kalzium zu fördern, das für den Knochenaufbau unerlässlich ist. <br />Vitamin D stimuliert auch das Immunsystem. <br />Es verbessert die Muskelleistung älterer Menschen. <br />Schließlich hilft es, das Krebsrisiko zu reduzieren, vor allem bei Darm- und Brustkrebs.
