Die Methode der Diät oder Gewichtsabnahme in einer Gruppe ist nicht neu. <br /><br />Viele Fernsehprogramme bauen auf diese Methode, um die Öffentlichkeit anzusprechen. <br />Denn seien wir ehrlich: es ist einfacher, etwas zu tun, das uns nicht glücklich macht, wenn wir es mit Freunden machen, nicht wahr? <br /><br />Psychologen erklären, dass das Teilen von Zielen mehr Ansporn erzeugt und das Engagement erhöht, wodurch die Einhaltung der Regeln begünstigt wird. <br /><br />Deshalb ist es nicht schlecht, eine Gruppe mit Freunden zu schließen und sich zu koordinieren, um ein gemeinsames Ziel zu haben: Gewicht zu verlieren. <br /><br />Aber um dies zu tun, muss man die folgenden Punkte berücksichtigen: <br /><br />Man sollte sich immer an einen Spezialisten wenden. <br />Nicht jeder hat das selbe Ziel: <br />Die Frustration kann schnell erscheinen: <br />Sei dir bewusst, dass es auch schwierige Momente geben wird. <br />Einige der Mitglieder können zu Disharmonie führen, indem sie die Aufmerksamkeit auf sich ziehen oder andere verspotten. <br /><br />Wähle also deine Gruppe sorgfältig aus.
