Im Sommer einen Beach-Body zu präsentieren, wenn wir den ganzen Winter vor uns haben, ist nicht einfach. <br />Deshalb geben wir dir einige Tipps, die dir helfen, deinen Traumkörper zu erreichen. <br /><br />1. Kalorienreiche Lebensmittel helfen sich "warm" zu fühlen <br />2. Iss 2 Portionen Gemüse und 3 Portionen Obst pro Tag. <br />3. Vergiss nicht, täglich 1,5 Liter Wasser zu trinken. <br />4. Hör nicht auf zu trainieren. <br />5. Behalte deine Essenszeiten bei.
