Yoghurt yang merupakan produk olahan dari fermentasi susu, dikenal sebagai sumber makanan yang tinggi probiotik untuk kesehatan. Probiotik adalah bakteri baik yang dapat membantu masalah pencernaan.<br /> <br /><br /> <br />Yoghurt memiliki banyak manfaat tak terduga jika dikonsumsi setiap hari. Untuk mendapatan manfaatnya secara maksimal, yoghurt sebaiknya dinikmati di saat:<br /> <br /><br /> <br />1. Sarapan<br /> <br />Kandungan nutrisinya cukup mengenyangkan dan memberi energi pada tubuh di pagi hari.<br /> <br /><br /> <br />2. Camilan<br /> <br />Yoghurt miliki efek sama seperti cokelat, yang membuat hati bahagia setelah mengonsumsinya.<br /> <br /><br /> <br />3. Setelah makan<br /> <br />Yoghurt dapat membantu tubuh menurunkan kolesterol dalam darah.<br /> <br /><br /> <br />4. Saat bepergian jauh<br /> <br />Yoghurt bisa membantu mengatasi diare, kram perut, dan mual akibat bakteri dari makanan.<br /> <br /><br />Manfaat Tak Terduga dari Konsumsi Yoghurt
