Tamang Paglinis ng Puwer-ta<br />Video ni Doc Liza Ramoso-Ong <br /><br />Heto ang Tips:<br />1. Maghugas maigi, pagkatapos umihi. <br />2. Sapat na ang tubig at paggamit ng kamay. Puwede ang mild na sabon sa labas ng puwer-ta.<br />3. Sa paghuhugas, magpunas mula sa harap (puwerta) pababa papuntang puwit.<br />
