El 64% de los productos más vendidos en España es ultraprocesado. Un hábito que podría afectar gravemente la salud de los españoles. <br />¿Pero qué es un alimento ultraprocesado? <br />Este término se usa para los alimentos con muchos elementos, como sal, azúcar, aceites, grasas y sustancias de uso exclusivamente industrial, como proteínas de soya y de leche y extractos de carnes, que pasan por varias etapas de procesamiento. <br />Su principal función es: <br />Para evitarlos, lo mejor es revisar los ingredientes en la etiqueta del alimento. Verifica que no haya: <br />¿Qué alimentos suelen ser ultraprocesados? Galletas, helados, y golosinas en general. Embutidos y salchichas. Refrescos, bebidas lácteas, yogur endulzado y aromatizado. <br />Evita estos alimentos, y evitarás también, visitar a tu doctor.
