Walang TULOG at PUYAT:<br />Ito PANLABAN Mo. - I-SHare natin sa iba.<br /><br />Payo ni Doc Willie Ong <br /><br />1. Kapag puyat lagi, pwede magkasakit sa puso, diabetes at tumaba.<br />2. Iwasan ang matamis at sobrang kape. Kumain ng gulay, itlog at prutas.<br />3. Damihan ang iniinom na tubig. Relax at chill lang sa araw.<br />
