குதிரைவாலி (அல்லது) புல்லுச்சாமை, இத்தானியத்தில் நார்ச்சத்து, மாவுச்சத்து, கொழுப்புச்சத்து, சுண்ணாம்புச்சத்து, பாஸ்பரஸ் மற்றும் இரும்புச்சத்து ஆகியவை உள்ளது.இதை வைத்து பொங்கல் செய்து சாப்பிடுவது உடலுக்கு ஆரோக்கியமானது .<br /><br /> குதிரைவாலியின் மருத்துவ பயன்கள்:<br /><br />உடலை சீராக வைக்க உதவுகிறது.<br />சர்க்கரை அளவினை குறைக்க வல்லது.<br />ஆண்டி ஆக்ஸிடன்ட் ஆக வேலை செய்கிறது.
