El yoga es un deporte que se ha vuelto muy popular entre hombres y mujeres. <br />Y es que cuenta con una serie de beneficios para nuestro cuerpo, y aquí tienes algunos: <br />1. Pérdida de peso o mantenimiento: <br />2. Aumenta la capacidad pulmonar y mejora la respiración: <br />3. Mejora la circulación sanguínea: <br />4. Desarrolla la flexibilidad: <br />5. Mejora tu postura y equilibrio: <br />6. Aumenta la fuerza y la resistencia: <br />7. Reduce el estrés:
