En fin de compte, croire en soi est la partie la plus importante pour atteindre vos objectifs.<br />Nouvel an : comment tenir ses bonnes résolutions ?<br />La partie la plus dure sur les objectifs que l'on se fixe c'est d'être sûr de les tenir !<br />Donald Edmondson, professeur à l'université de Columbia, explique que c'est important d'avoir un plan et fixer des objectifs mesurables.<br />Il ajoute que vous devriez tracer chaque étape.<br />"Afin de réussir à changer les comportements, la première étape consiste presque toujours à définir une intention, et c'est à cela que servent les résolutions du Nouvel An." Donald Edmondson, via CNBC Make It.<br />"Le changement ne vient pas parce que les gens veulent tellement le changement. Cela vient parce qu'ils le planifient." Donald Edmondson, via CNBC Make It.<br />Selon Edmondson, l'auto-efficacité vous donnera un coup de pouce supplémentaire pour faire face à des obstacles.<br />Bien sûr, il est également bon de prévoir ces défis à l'avance et de déterminer comment vous les affronterez.
