8 heures de méditation suffisent à modifier la régulation de certains gènes.<br /><br />C’est en tout cas ce qu’à découvert une équipe du Centre de recherche en neurosciences de Lyon.<br /><br />Cette discipline influence l’expression de gènes impliqués dans l’inflammation et le vieillissement des cellules.<br /><br />17 sujets entraînés à méditer et 17 sujets témoins ont passé la journée sous surveillance.<br /><br />Le premier groupe a médité pendant 8 heures tandis que le second pratiquait des activités de loisirs.<br /><br />Deux prélèvements sanguins au début et à la fin, afin d’observer la modification dans la régulation des gènes.<br /><br />Les chercheurs ont passé au crible plus de 414 000 sites de méthylation chez les 34 volontaires de l’étude.<br /><br />61 sites de méthylation ont été modifiés à la fin de la journée dans le groupe pratiquant la méditation.<br /><br />Cette étude est intéressante, mais concerne un nombre limité de sujets.<br /><br />D'autres expérimentations seront nécessaires pour en savoir plus.<br /><br />
