명절에 오랜만에 가족을 만나는 것은 즐거운 일이지만 장시간 운전이나 무리한 가사노동 등으로 질환이 생기기도 하죠. <br /> <br />명절 연휴 기간 주의해야 할 질환은 무엇이고, 어떻게 대처하면 좋은지, <br /> <br />김승재 기자가 전해드립니다. <br /> <br />[기자] <br />명절증후군은 몸을 평소보다 더 많이 움직여 발생하는 '과사용 증후군'과 그 반대인 '부동 증후군'으로 나눌 수 있습니다. <br /> <br />과사용 증후군은 손목과 팔의 다양한 힘줄에 염증이 생기는 건초염, 이로 인해 말초 신경까지 영향을 미쳐 손목의 신경에서 발생하는 손목터널증후군이 대표적인 예입니다. <br /> <br />손과 팔을 많이 쓰면서 퇴행성 관절염이 더 악화할 수도 있습니다. <br /> <br />반면 부동 증후군 질환은 장시간 같은 자세로 앉아 있어서 발생하는 허리와 관절의 통증이 대표적입니다. <br /> <br />특히 구부정한 자세로 장시간 운전을 하면 목과 허리의 디스크, 즉 추간판 탈출증을 유발할 수 있습니다. <br /> <br />[오범조/서울시보라매병원 가정의학과 교수 : 요리를 한다거나 음식을 나르고 기구를 나르는 동안에 관절, 특히 척추나 손목 같은데 무리가 올 수도 있고요. 먼 거리를 이동하는 사이에 운동이 부족해 목, 허리 같은 부위에 통증이 더 악화할 수도 있습니다.] <br /> <br />명절 기간에 발생한 질환은 대부분 충분히 쉬면 낫지만, 가볍게 보고 방치하면 건강을 위협할 수도 있습니다. <br /> <br />손목터널증후군의 경우 말초신경 압박이 심하면 회복 불가능한 근육의 위축이 발생할 수도 있습니다. <br /> <br />과사용 증후군 질병의 가장 좋은 예방과 치료는 결국 휴식. <br /> <br />부엌일, 집안일도 가족이 나눠서 하는 지혜가 필요합니다. <br /> <br />부동 증후군 질병은 가능하면 좋은 자세를 유지하고, 최대한 자주 자세를 바꾸어서 움직이는 것이 해결방안입니다. <br /> <br />YTN 김승재입니다. <br /> <br /> <br /> <br /> <br />※ '당신의 제보가 뉴스가 됩니다' YTN은 여러분의 소중한 제보를 기다립니다. <br />[카카오톡] YTN을 검색해 채널 추가 [전화] 02-398-8585 [메일] social@ytn.co.kr [온라인 제보] www.ytn.co.kr<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0103_202001242244035416<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
