Gaya hidup dapat memengaruhi daya ingat, seperti mengonsumsi makanan yang kaya lemak jenuh dan kebiasaan seperti begadang. Terdapat beberapa hal yang dapat melindungi memori Anda dan meningkatkan daya ingat: <br /> <br /><br /> <br />1. Konsumsi makanan yang bernutrisi<br /> <br />2. Tidur secara teratur dan benar<br /> <br />3. Berolahraga secara rutin<br /> <br />4. Berlatih senam otak<br /> <br />5. Perbanyak sosialisasi<br /> <br /><br />Lima Cara Tingkatkan Daya Ingat
