Con estas recetas de batidos saludables no solo ayudarás a tu organismo a prevenir y a tratar enfermedades, sino que también están cargados de vitaminas y otros nutrientes muy beneficiosos para tu salud. Además, son naturales y muy fáciles de hacer.<br /><br />Evita el insomnio<br />Si eres de las que da vueltas y vueltas en la cama porque no consigues conciliar el sueño, ¡buenas noticias! El té de plátano con canela es excelente para combatir el insomnio, pues contiene triptófano, aminoácido que funciona para estimular la serotonina y la melatonina, ambas hormonas del sueño.<br /><br />Regula niveles de azúcar<br /><br />ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. ¿La razón? La canela contiene eugenol, que disminuye el porcentaje de azúcar en la sangre y acelera la digestión.<br /><br />Antiestrés<br /><br />Una de las principales causas por las que no logramos dormir bien es el estrés. La buena noticia es que el potasio y el magnesio de este té favorecen la relajación y que dejes a un lado la ansiedad.<br /><br />suscribete a nuestro canal y activa la campanita de notificaciones<br /><br />sigueme:<br /><br />facebook:https://www.facebook.com/groups/498577251068247<br /><br />sitio web:.https://receta-saludables.blogspot.com<br />
