Vous aimeriez bronzer efficacement ?<br />Le soleil émet des rayonnements, et parmi eux des rayons Ultra-Violet (UV). Lorsque la peau y est exposée, elle fabrique de la mélanine afin de se protéger. La peau prend alors une couleur plus foncée, c’est ce que l’on appelle le bronzage.<br /> <br />Tableau 2 – Effets bénéfiques<br />Le soleil a des effets bénéfiques pour la santé :<br />- Il assure la synthèse de la vitamine D qui fixe le calcium dans l’organisme.<br />- Et produit de l’endorphine, une hormone qui procure une sensation de bien-être.<br /> <br />Tableau 3 – Effets néfastes<br />Cependant, à forte dose, les rayons UV ont des effets néfastes. Ils sont responsables :<br />- De brûlures, communément appelées «coup de soleil».<br />- Du vieillissement prématuré de la peau<br />Plus grave encore :<br />- De cancer de la peau.<br /> <br />Tableau 4 – Indice de protection<br />L’indice de protection (IP) indique le rapport entre le temps d’apparition d’un coup de soleil avec et sans crème.<br />Un indice 15 vous protégera pendant 15 minutes.<br />Un indice 30 pendant 30 minutes.<br />Un indice 50 pendant 50 minutes.<br />Remettez de la crème après vous être baigné, séché ou avoir transpiré. <br /> <br />Tableau 5 - Conseils<br />Nos conseils pour bronzer rapidement et en toute sécurité ?<br />- Evitez de vous exposer au soleil entre 12h et 16h.<br />- Pensez aux compléments alimentaires pour stimuler la production de mélanine.<br />- Protégez-vous avec une crème solaire adaptée à votre type de peau et appliquez la quantité recommandée.<br />- Utilisez des soins après-soleil pour prolonger le bronzage.<br /><br />Tableau 6 – Après un coup de soleil<br />Que faire après un coup de soleil ?<br />- Buvez beaucoup d’eau car la peau s’est déshydratée.<br />- Appliquez des compresses froides.<br />- Si besoins, prenez des antalgiques.<br /> <br />Dézoom<br />Bien qu’un teinte doré fasse souvent rêver, une exposition excessive au soleil peut endommager la peau de manière sévère.<br /> <br />Pour en savoir plus sur le bronzage, retrouvez toutes les infos sur ooreka.fr.
