POUR EN SAVOIR PLUS… <br /><br />Tableau 1 – Cholestérol<br />Les lipides, appelés « graisses » dans le langage courant, constitue un groupe de nutriments essentiels qui apportent de l’énergie à notre organisme. Parmi ces lipides, on trouve le cholestérol, qui provient :<br />De notre alimentation, pour 1/3<br />Et de nos propres cellules, qui le fabriquent, pour 2/3. <br /><br />Tableau 2 – 2 types<br />On distingue 2 types :<br />Le bon cholestérol. Quand celui-ci est en excès, il est ramené au foie pour être recyclé.<br />Et le mauvais cholestérol, qui fait le chemin inverse, et va du foie vers les organes. S’il est en excès, il s’agit de mauvais cholestérol. <br /><br />Tableau 3 – Conséquences<br />XXX Un excès de mauvais cholestérol provoque une mauvaise circulation du sang. Cela augmente les risques de maladies cardiovasculaires comme l'infarctus du myocarde, d'accident vasculaire cérébral, d'angine de poitrine.<br /><br />Tableau 4 – Causes<br />Les principales causes d’un taux élevé de cholestérol sont :<br />Une mauvaise alimentation trop riche en cholestérol, avec des aliments comme le jaune d’œuf, les abats ou le beurre<br />Et un manque d’activité physique<br /><br />On trouve d’autres causes comme :<br />L’hérédité<br />Une maladie ou un traitement qui entraîne une hausse du cholestérol.<br /><br />Tableau 5 – Traitements<br />En traitement contre l’excès de cholestérol, vous pouvez :<br />Modifier votre régime alimentaire en diminuant les graisses<br />Faire de l’exercice<br />Prendre des médicaments qui diminuent le taux du mauvais cholestérol<br />Avoir recours à la médecine douce en complément, comme l’homéopathie.<br /><br />Tableau 6 – Conseils<br />Nos conseils pour baisser votre taux de cholestérol ?<br />Privilégiez une alimentation saine avec de l’aubergine ou des noix <br />Marchez 30 minutes par jour<br />Ne consommez pas de tabac.<br /><br />Dézoom<br />Une bonne hygiène de vie et les conseils de votre médecin vous permettront de lutter efficacement contre le mauvais cholestérol.<br /><br />Pour en savoir plus sur le cholestérol, retrouvez toutes les infos sur ooreka.fr
