Prendre un petit-déjeuner copieux plutôt qu’un dîner riche en calories pourrait permettre de prévenir l’obésité.<br /><br />C'est la conclusion a laquelle de chercheurs allemands sont parvenus dans une nouvelle étude.<br /><br />Notre corps dépense de l’énergie afin d’assurer l’absorption et la digestion des aliments que nous consommons<br /><br />Les chercheurs ont suivi 16 sujets masculins sur trois jours. <br /><br />Ceux-ci ont pris un petit déjeuner hypocalorique et dîner riche en calories, et inversement.<br /><br />La thermogenèse alimentaire se révélait 2,5 fois plus élevée le matin que le soir.<br /><br />Il s’avère par ailleurs que la prise d’un petit déjeuner faible en calories a tendance a augmenter l’appétit.<br /><br />Les chercheurs recommandent de privilégier un petit-déjeuner copieux plutôt qu’un dîner riche en calories.<br /><br />
