Plusieurs pays ont mis en place des mesures de confinement pour ralentir la propagation du coronavirus.<br /><br />Une telle situation peut être très pesante pour beaucoup.<br /><br />Mais comment faire pour continuer à vivre normalement dans un cadre apaisant et sans céder à l’angoisse ?<br /><br />Tout d'abord, il est essentiel de parler le plus possible avec ses proches, par téléphone par exemple.<br /><br />Ensuite, il est important de garder un rythme de vie similaire à celui que vous aviez au quotidien.<br /><br />Ainsi, les experts conseillent d’avoir le même rythme horaire, du lever au coucher. <br /><br />Pour ceux qui travaillent de chez eux, il est essentiel pour eux de travailler dans un environnement agréable et commode. <br /><br />Enfin, le plus important lors de cette période est de rester solidaires et de se soutenir.
